2025年旗袍步法讲解视频：旗袍步基本步初学大全

旗袍走秀的正确步法

旗袍走秀时的首要仪态是面带微笑，双目自然平视，眼神柔和，展现出精神饱满且自然亲切的神态。 在走秀中，双肩应保持稳定，避免晃动，同时双臀应自然有节奏地摆动，以避免动作显得僵硬不自然。

旗袍走秀的正确步法包括以下几个要点： 保持良好的身姿，挺胸、抬头、收腹、立腰、提臀，双肩放松并向下沉，手臂自然摆放。 目视前方，保持眼部放松，略微收下巴，以展现自信的姿态。 注意大腿内侧肌肉和膝盖的夹紧，以保持步态的优雅。

在旗袍走秀中，并不存在特定的六步走法。基本的走秀步法口诀是：左脚起始，右脚迈出小八字步，跟随者节拍走一二三四，接着迈出五六七八步，随后左脚小八字步，头部轻轻转动，目光注视两个方向，慢慢转身，接着右脚跟步，并拢双脚。 穿着旗袍走秀时，最重要的是展现自信。

具体如下1首先要面带微笑，双目平视，目光柔和，精神饱满并且自然亲切。2双肩保持平稳，不要乱晃肩膀，双臀前后自然节奏的摆动，动作不要过于僵硬3迈步的时候，两腿之间的距离要小，要走成一条直线；避免“内八字”或“外八字”这样破坏美感的情况。

旗袍女子的优雅气质应该从内心散发出来，言行举止要得体。避免使用粗俗的语言，不要大声喧哗，始终保持礼貌和温柔。这种内在的优雅能够让你在走秀时更加从容不迫。在穿着旗袍时，避免使用胯部发力。当你迈出脚步时，发力点应该在大腿前面的肌肉，也就是股直肌。这样，你的大腿会带动小腿缓缓向前迈出。

模特的基本步法要点如下：模特的基本步法之贴壁 深呼吸、缩小腹、双腿夹越紧越好。（把气集在胸口，并维持这样的姿势继续下面的动作）。背对墙壁。注意从头到脚跟都要贴贴到墙。肩膀放松。目视前方。双手以轻松的方式自然垂下，不用立正。贴壁时间：20~40分钟。

旗袍模特基本步要点

腿的发力点：首先是模特一位站姿，起步发力点在股直肌，也就是大腿前侧的这块肌肉，先由它发力，带动大腿起来，再由大腿带动小腿，经过屈膝、掩膝，大腿小腿向前迈出，当你的动力腿（也就是脚抬起的这条腿）迈出后，后面主力腿的脚一定要登直，这样走起来比较秀美。

记得双腿要夹紧，肩膀放轻松。模特的基本步法之站姿 站姿以前都是以丁字步比较多啦！简单的说，就是站的方式会有点像L型接近丁字啦！这样站，会修饰腿部的线条（发现自己用文字似乎不太能形容）。多观察上电视通告的线上模特儿，你就会知道了。

旗袍秀基本步之起步 首先，站稳姿势，重点放在股直肌上，以大腿前侧的肌肉为发力点。启动动作时，应先从股直肌发力，带动大腿和小腿向前迈出，适当屈膝掩膝。在行走过程中，要确保姿态端庄大方，避免力量过多集中在胯部。

旗袍走秀初学步视频

1、旗袍走秀基本步法：在练习走秀时，需保持昂首、挺胸、收腹、束腰、提起臀部的姿态，双肩应自然舒展并向下沉。站立时，应感受到腰腹部力量，避免驼背，以免影响整体美观。 旗袍走秀手势：手势的基本动作是大臂带动小臂，利用肱三头肌的力量，手臂向身体后方略微偏移并自然摆动。

2、旗袍走秀的基本步要求抬头、挺胸、收腹、壮腰、提臀、放松双肩，并保持稳定。站姿时，要感受腰腹力量，避免驼背，以免影响美观。 旗袍表演的基本手势通常是由大臂带动小臂，肱三头肌用力，向身体后方稍微偏移，自然摆动。

3、旗袍走秀的基本步怎么走：抬头、挺胸、收腹、壮腰、抬屁股、双肩一定要张开往下沉。 站着的时候，要清楚地感受腰和腹部的力量，而不是腿。 请注意不要驼背。 影响美丽。旗袍表演的基本手势通常是大腕带动小臂。 肱三头肌用力，向身体后方稍微偏移，自然地摆动。 摆臂要大，摆臂要小。

4、叉腰 叉腰可以说是旗袍走秀的基本手势，有单手叉腰或者双手叉腰，不是为了叉腰而叉腰。或者是双手交叉，右手放于左手上。叉腰的一只手要放在身材最细的部位，才能更有曲线感，背要挺直，稍微向后仰，显出端庄大方。

5、您可以在优酷视频网站上找到《东方神韵》旗袍秀的相关视频。 该视频展示了一场由兰州一枝独秀模特艺术团所演出的旗袍走秀，属于音乐类别，画质高清。 观众可以直接在优酷平台上观看并保存该视频，以便离线观看。